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【記録グラフ】

筋肉量（朝） 58.4kg	体脂肪量（朝） 13.9kg	基礎代謝 1732kcal
体重 75.5kg	食事の記録 1866kcal	カロリー比較

【食事の記録】

9時
明治製菓ザバス　タイプ1　ストレングス　1スプーン（2人前）	54	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1スプーン）（2人前）	52	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
食パン（1人前）	154	kcal
納得納豆（1人前）	80	kcal
しらす干し（2人前）	20.6	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
12時
伊藤ハムブリトーハム＆チーズ（1人前）	341	kcal
セブンイレブンおにぎり梅（1人前）	154	kcal
15時
バナナ（1人前）	62.8	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
きんめの照り焼き（1人前）	62	kcal
芹（1人前）	1.8	kcal
里芋の煮物（1.5人前）	116	kcal
りんご（0.3人前）	27.5	kcal
いちご（1人前）	5.1	kcal
蒸しまんじゅう（0.7人前）	91.4	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
	1866	kcal
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