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【記録グラフ】

筋肉量（朝） 58.9kg	体脂肪量（朝） 14.8kg	基礎代謝 1750kcal
有酸素運動 87分	体重 76.9kg	食事の記録 1846kcal
カロリー比較

【食事の記録】

9時
赤飯（0.5人前）	132	kcal
チラシ寿司（1人前）	308	kcal
筑前煮（0.2人前）	79.4	kcal
さわらの味噌漬け（0.3人前）	63.3	kcal
oto ロールケーキ（1人前）	200	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前）	50.1	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
12時
明治製菓ザバス　タイプ1　ストレングス　1スプーン（3人前）	81	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
16時
バナナ（1人前）	62.8	kcal
19時
バナナ（1人前）	62.8	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
21時
バナナ（2人前）	126	kcal
日清カップヌードルライト（1人前）	198	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（3人前）	83.1	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
	1846	kcal
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