no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
8時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
レタスサンド（1人前） 233 kcal
13時
カレイの煮付け（1人前） 129 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ みそ汁（1人前） 30 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
21時
きぬさや（1人前） 4.5 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
長芋（1人前） 32.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 18.2 kcal
CoCo壱番屋 ベーコン（1人前） 96 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
22時
mizkan ぽん酢（1人前） 12 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 4.9 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
塩（1人前） 0 kcal
  1387 kcal
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