ヤバイ…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

ヤバイ…
< 晴天テニス 　｜　色々とあって >
　４月から半年くらいヤメヒトたちの穴埋めで、拉致監禁、
人質になるかもです…


　まぁ、カラダさえ壊さなければ、シゴトの内容自体は好きな
内容ですので、どうにかなると思いますが…
　発生原因が上の方々のアホさ加減で、げんなりしますが…

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
33%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
シュガーパン（1人前） 360 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
13時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
21時
豚肉のしょうが焼き（1人前） 346 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キャベツと（1人前） 307 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
22時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
パン（2人前） 343 kcal
  2984 kcal
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