半身浴【すなこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

半身浴
< ばいととととととと... 　｜　サル～ >
今日はバイトが早上がりだったので、ゆっくりする時間が★
なので半身浴してみました(o^ω^o)

終始、気になる太もものセルライト撃退に没頭しながらでしたがｗ

で、お風呂あがってから体重計に乗ってみると…


体重減った(σ･∀･)σ

そんでもって…


体脂肪減った(σ･∀･)σ

わーいわーい♪

俄然ダイエットのやる気が出てきました！


体脂肪がここのところ増え気味だったので約2％のダウンはとても励みになる！
まあ…誤差の可能性も大いにあり得ますが＼(~o~)／

とりあえず、半身浴は美容にもよいので、ゆっくりする時間が出来たらやっていこうと思います。
なかなか毎日続けられるほど夜は時間がないのよね～…
だからといってちょっと暇なお昼頃やるのもなんかな～だし…

まっ！無理しないでマイペースにやろうっと(^^)

今月の目標体重まであと1.7キロ！！！
目標体脂肪率まであと1.2％！！！

頑張れ自分！

【記録グラフ】
食事の記録
550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
香味チキン（1人前） --- kcal
チャーシュー（1人前） 413 kcal
漬物（1人前） 24.8 kcal
20時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
  550 kcal
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