２５日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

２５日目
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２５日目 画像1
【朝ごはん】 １０：３０
バナナ １本

【昼ごはん】１３：３０
ごはん
納豆
野菜スープ
蒸しキャベツ
海苔
チョコレート

【晩ごはん】 １６：４０
あんぱん
紫いもボール

【今日の感想】
とりあえず…
甘いものが食べたい衝動、持続中。
ダイエットしてるんですよ？！わかってますか？！
と自分に言い聞かせてます(ノД｀；)
バイトがあったので、晩ご飯が変な時間な上、パンのみ。
写真はありませぬ(´・ω・｀)

【記録グラフ】
食事の記録
887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 202 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
野菜スープ（1.3人前） 41 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
いのくち 焼きのり（1.5人前） 15.8 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
カフェオレ（1人前） 19.8 kcal
16時
あんぱん（1人前） 196 kcal
リトルマーメイド 紫いもボール（1人前） 138 kcal
  887 kcal
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