２６日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

２６日目
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２６日目 画像1
【朝ごはん】 １０：３０
くるみパン
かぼちゃのスープ
ヨーグルト
カフェオレ
フィナンシェ

【昼ごはん】 １４：４０
ウイダーインゼリー

【間食】 １８：５０
モモのジュース

【間食】 ２１：４５
カフェラテ

【晩ごはん】 ２２：５０
バナナ １本

【夜食】

【今日の感想】
バイト先にご飯持っていくの忘れたので、悲惨です。
ジュースを飲んで、気を紛らわしてました(´・ω・｀)
お腹減ったー…って感じですけど、さすがに今からがっつりは食べたくないので
明日の朝まで我慢です。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
リトルマーメイド くるみパン（1人前） 245 kcal
クノール カップスープ　栗かぼちゃのポタージュ（1人前） 83 kcal
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 63 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
カフェオレ（1人前） 19.8 kcal
メモルス フィナンシェ（1人前） 169 kcal
14時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
18時
サントリー Gokuri ピーチの誘惑 [カン] 290ml（1人前） 122 kcal
21時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1088 kcal
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