no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1408kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
300kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ワイン（白）（1人前） 584 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 165 kcal
7時
味噌カツ（0.8人前） 377 kcal
ごはん（1人前） 319 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
18時
えび（1人前） 23 kcal
鯛（1人前） 38.8 kcal
吸い物（0.8人前） 46.4 kcal
天ぷら（塩）（1人前） 49.8 kcal
太刀魚（1人前） 79.8 kcal
すき焼き（1人前） 167 kcal
ごはん（1人前） 50.4 kcal
赤だし（0.4人前） 22.4 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [ビン] 334ml（0.5人前） 73.5 kcal
  2170 kcal
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