たった6週間でしたが、いろいろ姿勢を教わりました。
ありがとうございます。
今後ともいろいろご教示ください。^^

こちらこそ・・・“メタボ撃退プログラム”のお世話、ご苦労様です。
私のほうこそ、今後ともよろしくお願いいたします。
教えるなんて・・・今の私は・・・ただのデブです(笑)。

なるほど、考えておられるのですね。
私なんか何も考えずに毎日のトレーニング（といっても、腹筋と腕立てくらいですが、しています。）
でも、この習慣を変えるとなると確かにおっしゃられるように大変だと思います。
私は当分今のままで行くつもりです（いつかは変えたいという思いはありますが、いずれ、と勝手に納得しています）

一つの習慣を変えると・・・、周りは変わってきますよね。
でも良いほうに変わった事を今の三輪車は元に戻すような事をしてしまいます。
私は変えるべく努力してみます。
時間はかかるかもしれませんが・・・、Let's try・・・です。