２８日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

２８日目
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２８日目 画像1
【朝ごはん】
寝坊のため、なし…

【昼ごはん】 １３：１０
いも焼き …昨日の残りです
おこげスープ
ヨーグルト
プチチョコドーナツ
カフェオレ
ピーナッツチョコ

【晩ごはん】 １６：３０
牛丼

【夜食】 ２２：２０
小岩井コーヒー牛乳

【今日の感想】
晩ご飯はバイト先でタダで頂いてきました(´ω｀)
けど、食べた時間が時間なので…
すごい空腹感…orz

【記録グラフ】
食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
アマノフーズ おこげスープ（1人前） 73 kcal
いも焼き（0.5人前） 104 kcal
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 63 kcal
ジャム（0.3人前） 29.5 kcal
セブンイレブン プチチョコドーナツ（1人前） 241 kcal
カフェオレ（1人前） 19.8 kcal
でん六 ピーナッツ チョコレート（1人前） 52 kcal
16時
牛丼（1人前） 691 kcal
22時
キリンビバレッジ 小岩井 ミルクとコーヒー [缶] 280ml（1人前） 132 kcal
  1405 kcal
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