ヘイポーさん
最新の記録ノート
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09年03月22日(日)
ヘイポーの1日 |
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[さあー本番だぁー] [キターー(^O^) ーー!] [無事フィニッシュ!]
【今日の出来事】 今日は【東京マラソン】本番です。 これから決戦の地、新宿都庁に向かいます。
初めてのフルマラソン沿道の応援に励まされながら、3:50でフィニッシュ! とても人の温かさを感じて走った42.195kmでした。 応援には手を振って【ありがとう(^人^)】と応えて走りました。 とりま魔裟斗には勝ったみたいです。 【今日やった運動】 スレッチ、フルマラソン3:50〜、火の呼吸 【運動した時間】 4.5時間 【新たな発見】 今日は準備運動とストレッチを念入りに行います。 【朝ごはん】 コントレックス、カレーライス、アミノバイタル、DNSゼリー、ニンニクの力 【昼ごはん】 ザバスピットイン、スポーツドリンク、アミノバイタル 【間食】 プロテイン、BCAA、バナナ、あんぱん、人形焼 【晩ごはん】 生ビール、鰻、鰻肝焼き、刺身盛り、緑茶ハイ 【夜食】 缶ビール 【今日の感想】 走った後のビール最高! 【昨晩寝た時間】 21:30 【今朝起きた時間】 6:00 【お昼寝・仮眠】 時間 【合計睡眠時間】 8.5時間 【今日の睡眠状態】 良好 【体重】 69.00
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きたもえさん おはようございます。お手紙ありがとうございます。 皇居などいろいろ走られていますね。ミズノのイベントなども楽しそうですね~ 自分はひたすら多摩川沿い走ってます。 今回東京マラソンに当選し走り出しました。自分の周りでも落選のため走れなかった 仲間達が多かったです。(前回、前々回出走組みはみんな×でした) その人たちの分までといいたいところですが、自分も未知の世界のため気おい過ぎないように がんばりました。 沿道の応援からパワーをもらい無事完走できました。魔裟斗よりちょっと早かったようです。 勢いで【ランナーズハイ検証委員会】というサークル立ち上げてみました。 良かったらみてみてくださいm(__)m ヘイポーより