夕方卓球【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>夕方卓球
09年03月22日（日）

夕方卓球
< 校庭開放テニス 　｜　色々と >
　雨降りでしたが、ヤボ用のウォーキングの帰りに、
上手く予定をつけて卓球出来ました。

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
卓球
50分
卓球（分） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ホットドッグ（2人前） 917 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
森永乳業 クリープ（2人前） 20 kcal
13時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
お漬物（1人前） 10 kcal
16時
アサヒ飲料 ワンダ アフターショット [カン] 190g（1人前） 34 kcal
19時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 90 kcal
20時
ねぎし定食　ダブル（1人前） 1200 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
チョレギサラダ（1人前） 250 kcal
  3411 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE