鼻水のどいたし【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

鼻水のどいたし

< 歯が痛い　｜　寒い >

【今日のできごと】
鼻水、喉痛し
【今日の感想】
また記録ノートが消えてしまった

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	ウォーキング 20分	基礎代謝 1300kcal
食事の記録 2724kcal

【食事の記録】

8時
キリンビバレッジ野菜ジュース（1人前）	39.9	kcal
9時
トップバリュ食パン　８枚切（5人前）	590	kcal
ミートソース（0.4人前）	104	kcal
J-オイルミルズマーガリン（1人前）	29.4	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
ソントンチョコレートクリーム（1.2人前）	92.4	kcal
DHC チキンスープ（1人前）	8.6	kcal
江崎グリコセブンティーンアイスチョコマーブル 115ml（0.8人前）	125	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	49.3	kcal
白菜（1人前）	98.9	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
納豆（1人前）	124	kcal
紀文ぷりぷりエビ餃子（5人前）	93	kcal
紀文ぷりぷりエビ餃子（5人前）	93	kcal
焼き芋（1人前）	304	kcal
リンゴ（1.2人前）	110	kcal
ロッテチョコパイアイス（1.8人前）	238	kcal
22時
江崎グリコグリコ北海道ペロティ夕張メロン [箱] 20本（4人前）	248	kcal
23時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
	2724	kcal
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