寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

寒い
< 鼻水のどいたし 　｜　法事 >
【今日のできごと】
寒し、お腹ぽっこり
【今日の感想】
昨晩、お腹が痛くなりトイレへ・・・・
でも朝も少し出た。
どんだけ溜め込んでる？？

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
赤だし（0.5人前） 25.9 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
ミートソース（0.5人前） 130 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（0.6人前） 99 kcal
こんにゃくの炒め煮（1人前） 103 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 300 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
22時
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（2.1人前） 250 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 12個（0.5人前） 156 kcal
  2313 kcal
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