３５日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

由那さん

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1988年01月06日生(女性) A型北海道

３５日目

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【朝ごはん】８：３０
バナナ１本
シリアル
豆乳

【昼ごはん】１１：３０
あんぱん

【間食】１７：４０
チョコバー
カフェオレ

【晩ごはん】２０：００
プチシェイク
ドーナツ
ソイラテ

【夜食】

【今日の感想】
不摂生な日…２日連続ですね。
…まぁ、いっか…。。。

【記録グラフ】

食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
カルビートッピンチョコ（1人前）	152	kcal
低脂肪乳（1人前）	69	kcal
CGC 調整豆乳（0.2人前）	98	kcal
11時
セブンイレブンあんぱん [袋] 1個（1人前）	312	kcal
17時
森永チョコレートバー（1人前）	185	kcal
サントリーボスカフェラテ [カン] 280ml（1人前）	106	kcal
20時
オルビスシェイク（フレッシュストロベリー味）＠オルビス（1人前）	78	kcal
低脂肪乳（1人前）	46	kcal
ミスタードーナツパリパリチョコショコラ（1人前）	217	kcal
ソイラテ（1人前）	25.6	kcal
	1349	kcal
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