３６日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

３６日目
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【朝ごはん】 １１：３０
バナナ １本
…朝食…って言える時間じゃないですね（苦笑）

【昼ごはん】 １３：１０
ごはん
シチュー
サラダ

【晩ごはん】 １８：５０
ミートソースパスタ
サラダ
ポン・デ・ダブルショコラ
チョコファッション
カフェオレ

【夜食】

【今日の感想】
今日は高カロリーなものばっかり食べてます(-ω-；)
んでもって…ドーナツ２個も食べちゃいました…orz
あると食べちゃうのですよね、やっぱり。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
クリームシチュー（1人前） 267 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 216 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
18時
パスタ（0.5人前） 189 kcal
ミートソース（1人前） 264 kcal
サラダ（1人前） 27.8 kcal
カフェオレ（1人前） 19.8 kcal
ミスド ポン・デ・ダブルショコラ（1人前） 246 kcal
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 307 kcal
  1803 kcal
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