ドイツ人村【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

ドイツ人村
< この国の大変さを再... 　｜　ゴルフ道に精進 >
家から車で2時間ぐらいのところにあるドイツ人村に行った｡日本からの出張者も含めて男だけ5人｡
ドイツと言えばビールとソーセージ｡たっぷりとビールとソーセージを堪能して､さらに昼はアイスバイン(豚の膝肉)｡

仕上げは新鮮な野菜を買い込んでの自宅での男5人の鉄板焼きパーティー｡語り食べ飲んでの楽しいひととき｡

【朝ごはん】 (6時半)菜の花のおしたし､ (9時頃) コーヒーとソーセージ

【昼ごはん】 野菜たくさん､アイスバイン､スモークポーク､クレソンのシーザーサラダ､ビール

【晩ごはん】 空豆､ミニトマト､ホウレンソウ､にんじん､大根､イカ焼き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
5808歩
ウォーキング（歩） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/03/30 18:39 
鉄板焼きパーティー、楽しそう～♪　
ビールがさぞ美味いだろうなぁ～。。(￣￢￣)ｼﾞｭﾙ...

・・・いかんいかん、昨日から禁酒宣言したんだった！(;＞＜)
Tosshii55 2009/03/31 20:32 
禁酒の具合はどうですか｡ウナギさんも奥様のことを思っての禁酒なんでしょ｡
赤ちゃんが生まれたらますます幸福になりますね｡
grill 2009/03/31 23:50 
アイスバインはなかなか食べる機会は無いですが、とんそくは大好きですw
ビールとソーセージたまりませんね。
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