+でおわった今月【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

+でおわった今月
< 増量中 　｜　no title >
昨日一日の奮闘の結果、-0.6ｷﾛ･･･ﾎｯ

数百グラムの増減で一喜一憂する自分って小さいナーと思うけど、この積み重ねが大きなものになっちゃうんだよね。


今月も今日で終わりです。

先月末に比べて＋1.6ｷﾛだった。

この数ヶ月ずっとマイナスできていたのに、ちょっとショック。

もう簡単には減らせない域にきたのかもしれない。

モチベーションが下がってるし、もうこれくらい痩せたしいいじゃん、と思ってる自分がいたりする。

気持ちを維持していくのは、本当に難しいー

ダイエット始めたころは55ｷﾛくらいを目標にしていたけど、だんだん欲がでてくるのよね。

体重は減っても体脂肪があまり変わらないので、なんだかしまりのないｶﾗﾀﾞだし･･･

来月はもうちょっと、頑張りまーす。

【記録グラフ】
ヒップアップ運動
200回
ヒップアップ運動（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腰回し
100回
腰回し（回） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/03/31 09:47 
ほんと、そう思います。数百グラムで、一喜一憂。
でも、これがダイエッターには宿命のでしょうか？(ﾟｰﾟ;
 yoakenoumi 2009/03/31 22:12 
数百グラムの積み重ねが、５キロ、１０キロになるんですよねっ！！
がんばりますよ～♪
ゴンジャ 2009/03/31 21:53 
今日　お腹にカイロ貼りました　カイロ貼ったところがやせたら嬉しい
何て甘い甘い私です　今日もテレビでダイエットしてましたが
バランスよく食べないとやせても首がシワシワだったり　なかなか奥が深いです
だから　やりがいが有るのかな　プリプリのお肌維持でやせたいですね　ファイト~☆
 yoakenoumi 2009/03/31 22:16 
さっそくはったんですね！！
私は昨日はったら、おなかがかゆくなっちゃいましたが、大丈夫でした？
テレビはビューティコロシアムですね？私も見ました。
キャベツダイエットが、激しく気になってますぅ～
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