ロコモコ弁当。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

ロコモコ弁当。
< ししゃも弁当。 　｜　なんとなく・・・。 >
ロコモコ弁当。 画像1
ぬおぉーーーーーーーっ！　寝坊したぁーーーーーーーー！！
でも、お弁当はつくりましたよ。手抜きだけど。

別に寝坊したから手抜きなわけではありません。
昨晩、有り合わせのおつまみで飲んだため、お弁当のおかずも用意しなかったのです。
計画的手抜き。確信犯。

3個セットのレトルトチキンハンバーグ、これにて終了です。
賞味期限内に使い切れて、よかった、よかった。
でも、また買っちゃうんだよなあ。こういうとき便利だから。
次はミートボールにするか。

寝坊したにも関わらず、出社時間はいつもとあんまり変わらなかった。
毎日このスピードで準備すればいいんじゃね？
ていうか、私は一体、毎朝なにをしているのだろうか？
【記録グラフ】
食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
亀田製菓 通のえだ豆（1人前） 65 kcal
1時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
じゃがいものおやき（1人前） 112 kcal
三笠フーヅ クラコット（プレーン） 1枚（2人前） 59.6 kcal
クラフト とろけるスライス (プロセスチーズ)（1人前） 53 kcal
13時
白米［150g］（1人前） 252 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
目玉焼き（1人前） 69.5 kcal
ミニトマト（1人前） 7.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 5 kcal
サラダ菜（1人前） 0.42 kcal
16時
レアチーズケーキ（1人前） 82 kcal
17時
塩むすび（1人前） 168 kcal
18時
グリコ サンドデリ トマト＆バジル（1人前） 60 kcal
23時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
カツオのたたき（1人前） 120 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
グルメシティ スパイシー胡瓜（1人前） 24.5 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
トマトのカプレーゼ風（1人前） 73 kcal
  1813 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/04/03 14:16 
ヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆　　私これ、よくやるよ！
定番メニューですけど～！（爆）
 hana_511 2009/04/03 16:09 
私も、なんだかんだ言って、2週間に1回ぐらいやってる・・・。
完全に先発ローテーション入りしてますな。
君はもう、立派な定番メニューだ〜。＼(^▽^)／
きこたん 2009/04/03 18:27 
十分十分♪

朝・・なんだこの時間でもまにあうんじゃん♪って思っちゃダメよーーーー！！
いつの間にかそれが起きる時間になっちゃうからー＾＾；
 hana_511 2009/04/03 18:47 
そうだねー。朝の余裕で大事だよねー。(^^)
早起きは三文の徳、とか、出かける前にお茶を一杯飲みなさい、とかって言うもんね。（古い？）
同じことやってても、今朝は何かをすっ飛ばしてたんだろうなあ、きっと。
芽多忙鰻太郎 2009/04/04 06:36 
ちゃんとしたお弁当になってるぉー☆　手抜きったって、ちゃんと目玉焼き作ってるﾁﾞｬﾏｲｶｯ!(≧ω≦)b
 hana_511 2009/04/04 12:14 
そういえば、そうね。
あ、ブロッコリーも茹でたな。
なーんだ、結構やってんじゃん！(^^;)
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