食べた【ピピさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

食べた
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食べた 画像1
昨夜はとうとう一睡もできず。

昼のまぶしさにくらくらしながら、
友人とランチへＧＯ！

寝てないと、やたらお腹が空くなぁ。


今夜は「Perfect　Body」シェイクの予定がっっっ

チャルメラの誘惑に負けたっっ

でも野菜たっぷり入れたしな・・・。

でもなんか、食べたりない。
甘いもの食べたい。

ストレスか？
胃がでかくなったのか？

体重は増えつつある。
はぁ～～～～～～～っ

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス ハムマヨサンド（1人前） 262 kcal
10時
海老ピラフ（1人前） 525 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
デニーズ オニオングラタンスープ（1人前） 400 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
22時
明星 チャルメラとんこつ（1人前） 466 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
  2033 kcal
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