4月５日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

4月５日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2828kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
15時
揚げパン（0.5人前） 94.5 kcal
16時
明治製菓 カール（1人前） 384 kcal
18時
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（2人前） 360 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト（1人前） 186 kcal
ベジタブル（1人前） 58 kcal
ドライソーセージ（5人前） 74.6 kcal
19時
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  2747 kcal
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