4月４日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

4月４日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2033kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 110 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
13時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキー（1人前） 237 kcal
ケンタッキー　KFC チキンフィレサンドライト（1人前） 308 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
18時
ガスト サントリーマグナムドライ ジョッキ（1人前） 131 kcal
ガスト たっぷりネギの和風ハンバーグ（1人前） 493 kcal
ライス（1人前） 243 kcal
19時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
  2033 kcal
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