さくら満開【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

さくら満開
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【今日のできごと】 八幡・背割り

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
12360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1369kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
12時
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
蕗（1人前） 34.4 kcal
18時
きつねそば（1人前） 450 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2213 kcal
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