石清水八幡宮【steedさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>steedさんのトップページ>記録ノートを見る>石清水八幡宮
09年04月07日（火）

石清水八幡宮
< さくら満開 　｜　はなまつり >
石清水八幡宮 画像1 石清水八幡宮 画像2 石清水八幡宮 画像3
【今日のできごと】
　①朝トレ　自転車コースの菜の花
　②石清水八幡宮
　③今日はこの孫二人に一日中振り回された
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
150分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
13時
おにぎり（2人前） 358 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
酒（1人前） 148 kcal
19時
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
雑煮（1人前） 550 kcal
  2312 kcal
食事レポートを見る
コメント
maruomaru 2009/04/07 19:22 
かわいいお孫さんですね。
男の子ｘ２ですからさぞかし元気いっぱいでしょう。
菜の花の写真も桜の写真もとてもキレイです。いい季節ですね。
longingly8 2009/04/07 23:30 
嬉しい悲鳴ですね。
今日はさぞかしお疲れでしょう。
いや、明日の方が疲れがでるのかもしれません。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE