CUT【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

CUT
< マーヴぉー 　｜　入学式★ >
【朝ごはん】
メロンパン
あじ
かぼちゃポタージュコロッケ

【昼ごはん】
大福
ドーナツ

【間食】
桜せんべい

【晩ごはん】
なす

【今日の感想】
腹立つーー
お父さん　うちの食生活にあんだけ文句
つけといてーーーー
自分は魚食べへんでチャーハン食ってー
めっちゃむかつく
おやつが多い？
自分はそれ以上におやつも主食も多いやんか！！！

ってか前よりも食が減ったのに体重が
めっちゃ増えてるーーー
最高で４４.２㌔の時代もあったのにーーーー泣
ってか髪　切りに行きたい

【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1261kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
かぼちゃポータージュコロッケ（1人前） 66 kcal
メロンパン（2人前） 428 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
桜せんべい（1人前） 126 kcal
14時
ドーナツ（1人前） 144 kcal
18時
なす（1人前） 175 kcal
  1261 kcal
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