工場へ【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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< no title 　｜　しんど・・ >

遠出して工場見学♪
鉄は、ほんとは柔らかいんだってさー。
知ってた？

【朝ごはん】
バナナ、コーンポタージュ
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
　もちぷよ、ねぎとろ、キャベツ、プルーん、りんご１/２
【夜食】

【今日の感想】
これじゃあ、買い物依存症になっちゃうよ＞＜太る。

【記録グラフ】

スクワット【脚･大腿四頭筋】 20回	腹筋 50回	ウォーキング 20分
カロリー比較	食事の記録 1182kcal

【食事の記録】

6時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープコーンポタージュ（1人前）	129	kcal
12時
オリジン弁当彩り幕の内弁当（1人前）	547	kcal
21時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
リンゴ（1人前）	36.7	kcal
シュークリーム（1人前）	147	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
プルーン（1人前）	34.3	kcal
ampm ねぎとろ（1人前）	156	kcal
	1182	kcal
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2009/04/08 19:39

もちぷよとはどんな食べ物ですか？ぷよぷよみたいですね。

2009/04/08 20:51

おいしかったですよ♪　もちっとした食感のパンにカスタードが入ってました。
青と白の看板のコンビニにありました^^)

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