4月７日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>4月７日（火）
09年04月07日（火）

4月７日（火）
< 4月６日（月） 　｜　4月８日（水） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1659kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
肉団子（1人前） 104 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
19時
鶏肉の照り焼き（1人前） 150 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
缶酎ハイ（1人前） 98 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
20時
海鮮棒（5人前） 30 kcal
胡麻煎餅（1人前） 40 kcal
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  1659 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE