花見・・・！！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>花見・・・！！
09年04月07日（火）

花見・・・！！
< 疲労感・・・。 　｜　ぽっかぽか・・・・... >
花見・・・！！ 画像1 花見・・・！！ 画像2 花見・・・！！ 画像3
今日、職場から自宅まで帰途、桜並木を通るように遠回りした。
散り間際の最後の輝きのようで・・・、
久しぶりに見入ってしまいました（写真２）

AM8:55～10:45、ゴールドジム府中東京でトレーニング！
今日は“脚・腹”＆“胸・上腕二頭筋”。
伯母の件などで・・・ちょっと身体がなまってたので・・・２パターンをやりました。
しかし・・・一睡もしないでトレーニングしたので・・・。
途中で眠くなってしまいましたZZｚ。

帰宅後・・・爆睡！。

でも気分転換にはなりました（笑）。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
グリコ クエン酸＆BCAA（2人前） 78 kcal
11時
ゴールドジム GGプロテイン（2人前） 222 kcal
12時
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
17時
豚焼肉（1人前） 982 kcal
ご飯 中（2.5人前） 588 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 77.4 kcal
  2162 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/04/08 10:14 
運転をしてらっしゃるので、
ひょっとしたら、
サークルで一番桜をみてらっしゃるんじゃ
ありませんか。^^
 三輪昌志 2009/04/08 10:59 
そうかもしれませんね・・・。
仕事柄、あちこち行きますので(笑)。
でも最近は・・・この景気のせいで・・・、あまり、あちこちは行けません。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE