心地い～【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日（金）

心地い～
< 背中に効きそう 　｜　克服？ >
【今日やった運動】
エアロビクス50分
ステップ60分
トレッドミル20分
スイム30分

【今日の感想】
一昨日のボクササイズ
やっぱり効いていた

背中が心地よく筋肉痛

いい感じです
【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		水泳
30分
水泳（分） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
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