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ガッキーさんの2009年04月の記録ノート

褒められて伸びるタイプ

 04月30日（木）
【今日やった運動】
ステップ50分
中級平泳ぎ・バタフライ45分
スイム50分

【今日の感想】 ...
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充実

 04月29日（水）
【今日やった運動】
エアロビクス60分
ステップ50分
中級バタフライ30分
スイム50分
...
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初ＺＵＭＢＡ

 04月27日（月）
【今日やった運動】
ＺＵＭＢＡ50分
ボクササイズ50分
スイム45分

【今日の感想】 ...
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不完全燃焼

 04月26日（日）
【今日やった運動】
アクアビクス30分
中級クロール45分
スイム40分
エアロビクス60分、50分
筋トレ50分 ...
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no title

 04月25日（土）
【今日やった運動】
スイム45分
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no title

 04月23日（木）
【今日やった運動】
ステップ45分
トレッドミル30分
中級平泳ぎ45分
スイム30分
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明日から宮古島なのに…

 04月16日（木）
【今日やった運動】
スイム60分

【今日の感想】

明日から宮古島 ...
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no title

 04月15日（水）
【今日やった運動】
ボクササイズ50分
スイム30分
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克服？

 04月12日（日）
【今日やった運動】
ボクササイズ50分
エアロビクス60分
トレッドミル35分
スイム40分
...
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心地い～

 04月10日（金）
【今日やった運動】
エアロビクス50分
ステップ60分
トレッドミル20分
スイム30分
...
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背中に効きそう

 04月08日（水）
【今日やった運動】
サーキットトレーニング50分
ボクササイズ50分
トレッドミル40分
スイム20分
...
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初レッスン

 04月06日（月）
【今日やった運動】
ステップ50分
ランニングレッスン30分
トレッドミル65分

【今日の感想】 ...
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no title

 04月05日（日）
【今日やった運動】
エアロビクス60分
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スキンダイビング？

 04月04日（土）
【今日やった運動】
中級バタフライ45分
スキンダイビング30分
スイム20分

【今日の感想】 ...
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no title

 04月03日（金）
【今日やった運動】
ステップ60分
トレッドミル55分
スイム30分
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no title

 04月02日（木）
【今日やった運動】
エアロビクス45分
ステップ45分
スイム35分
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