「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「睡眠の記録」 ～ガッキーさんの記録ノート

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ガッキーさんの2010年04月の記録ノート

no title

 04月30日（金）
エアロビクス50分
スイム50分



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声が…

 04月29日（木）
エアロビクス60分
中級クロール30分
中級バタフライ30分
スイム80分

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風邪かなぁ…

 04月25日（日）
エアロビクス50分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム70分
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効率よくしないと…

 04月24日（土）
初級バタフライ30分
自主トレフィンスイムｘ60分



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これでいいのかなぁ…

 04月22日（木）
初級クロール30分
スイム70分



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ありえねぇーーーーー

 04月19日（月）
ステップ50分
筋トレ50分
スイム60分


２週間前位にできた足裏のまめ ...
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馴染まない

 04月18日（日）
エアロビクス50分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム80分
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マクタンの食事

 04月17日（土）
マクタンでの食

やっぱり食べすぎ！

毎晩美味しくて、美味しくて
おなかいっぱいで大満足！ ...
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マクタンの海

 04月16日（金）
マクタンの海

特に大物がいる訳ではないが
じっくりマクロ系を撮るには楽しい

１本目潜ったときビックリしたのが ...
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マクタン～セブシティ

 04月15日（木）
マクタン行ってきました

フィリピンは10年以上前にエルニドという島に１回行ったきりで
久しぶり…というより前に行ったのは本当に小さい島だったから
初と言ってもいいくらいかな
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いよいよ

 04月09日（金）
待ちに待ったバカンスの始まり
夕方には南国マクタン
癒されてきま～す
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必ず太る旅行

 04月08日（木）
明日からマクタン

20年位前（だったかな？）の知人が
嫁いでマクタンでダイビングショップをやっている

初めて行く島なのでかなり楽しみ！ ...
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no title

 04月07日（水）
スイム70分




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no title

 04月05日（月）
スイムレッスン60分
スイム30分



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初のスイトレ

 04月04日（日）
ステップ60分
トレッドミル10分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム30分
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フィン自主トレ

 04月03日（土）
ステップ40分
エアロビクス60分
中級平泳ぎ30分
初級バタフライ30分
フィン自主トレ45分
スイム50分 ...
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追っかけ

 04月01日（木）
初級バタフライ30分
初級クロール30分
スイム75分


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