京都・仁和寺【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日（金）

京都・仁和寺
< 大山崎ＩＣ 　｜　MIHO MUSE... >
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【今日のできごと】 今日は　天皇陛下・金婚式
　今年は　天皇陛下　75歳、ご結婚50年　そして　御在位20年
　銀婚式のときに続き”記念のお言葉”は　感謝状

【今日の感想】 初夏の陽射しにバイクで出かけた。

【記録グラフ】
万歩計
5985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
13時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
もやし炒め1/2（1人前） 422 kcal
  2467 kcal
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