no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日（金）

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< no title 　｜　GW 庭DIY >


【記録グラフ】
食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
7時
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
oto 味付けのり　4枚 oto（1人前） 5 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
ご飯 中　140ｇ（1人前） 235 kcal
10時
イオン 鳥龍茶 350ml（1人前） 7 kcal
12時
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 19.5 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
大学芋（1人前） 62.1 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
イオン 鳥龍茶 350ml（1人前） 6 kcal
14時
イオン 鳥龍茶 350ml（1人前） 7 kcal
19時
イオン 鳥龍茶 350ml（1人前） 6 kcal
21時
oto サラダ（1人前） 185 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  1207 kcal
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