気合を入れて!!【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日(金)

気合を入れて!!

< (@_@;)  | ほどほどにね(^_... >
今日は午後から研修会。
その後、懇親会。おまけにお泊りです。
正直・・憂鬱です。
本当は泊まりたくないけど立場上そういうわけにも。。。

来月の健康診断にむけて、いい感じで胃のほうも小さくなってきたのに~!!
今夜もあまり食べたり飲んだりしないようにしよっと。

次回、ここに来れるのは土曜日・・若しくは日曜日かな。
しばしのお別れヾ( ´ー`)ノ~ばーい

では、行ってきま~す。



【記録グラフ】
BMI
19.7
BMI() のグラフ
基礎代謝
1169kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
きこたん 2009/04/10 08:35
いってらっしゃーーい♪

食べたり飲んだりして、楽しんできてくださいねーー( ̄ー ̄)ニヤリw
 千尋 2009/04/12 11:30
きこちゃんの分まで飲んだかも??
つい、つがれると飲んでしまう。。^^;
はりそん705 2009/04/10 09:04
お早うございます。

憂鬱は分かります。
なんで、会社の飲みって面白くないのでしょうねぇー。

美味しいものを頂くしかないです。
頑張ってくださいね。(^_-)-☆
 千尋 2009/04/12 11:35
何だかねぇ・・
中途半端な立場なもので(^_^;)
そう、気分を変えて美味しいものをいただく。
そこですね。はい。
PONPY 2009/04/10 10:33
いってらっしゃーい。 私は昨日のランチでリフレッシュしてきたぞー
 千尋 2009/04/12 11:40
暖かくなったし、出かけるにはいい陽気だよね
リフレッシュできる楽しいランチなら私も大歓迎なんだけどなぁ~!!
浜ジョー 2009/04/10 17:17
私は月曜まで、来れません!..・ヘ(。≧O≦)ノ 
 千尋 2009/04/12 11:42
ジョーたん 今頃は何しているのだろうか・・
まぁパソコンがないってのも、これもまた一興かと(。≖ิ‿≖ิ)ウシシ 
シトロン 2009/04/10 19:18
シトロン

憂鬱な気持ちを振り払って・・・がんばってね・・
 千尋 2009/04/12 11:53
ありがとう(^。^)
何とか無事に終わりました。
憂鬱なことが過ぎるとホッとするね。
スイング14 2009/04/11 13:17
おかえりー^^疲れたでしょう?
はい、お茶でも飲んで( ^-^)_旦""
肩もお揉みしましょうね^(^-^ )ヘヘ(^o^ )カタ、モミモミ!!
お背中流しましょうか?---------(*^ 0 ^A----------お風呂 
お布団も敷きましょうね?よいしょ!よいしょ!}(*^-)_[布団]]]]...ずりずり

ヾ(´○` )お♪( ´▽`)や♪(´ε` )す♪( ´θ`)ノみ♪
 千尋 2009/04/12 11:54
スイた~ん。
お茶にお風呂にお布団に~!!
涙が出ちゃうくらい嬉しいワン。
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