no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
943kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
77分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マヨベリートースト（1人前） 162 kcal
牛乳（1人前） 95.1 kcal
13時
お弁当ハンバーグ（1人前） 45 kcal
お弁当メンチカツ（1人前） 79 kcal
お弁当あじ竜田（1人前） 56 kcal
おにぎり（3人前） 286 kcal
ブロッコリ（1人前） 6.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
白菜とささみのシーザーサラダ（0.2人前） 22 kcal
16時
キリン キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
18時
鶏キムチ（1人前） 178 kcal
ささみ（2人前） 42 kcal
19時
はつ（1人前） 72 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
せせり（1人前） 70 kcal
山崎製パン バターロール（1人前） 94 kcal
焼酎の（4人前） 297 kcal
  1586 kcal
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