今日はローカロリーで過ごさねば・・・と思いつつ（＾＾；【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

今日はローカロリーで過ごさねば・・・と思いつつ（＾＾；
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【朝ごはん】
198.3kcal
【昼ごはん】
406.9kcal
【晩ごはん】


【今日の感想】
今日はローカロリーで過ごさねばと思いつつ
飲む気まんまん・・・・（－－；

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
105mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
豚肉とたまねぎの炒め物（0.1人前） 39.8 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
有限会社　マルヤ製麺所 郷の麺処うどん（1人前） 348 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.8人前） 16.7 kcal
すいとん_2（0.1人前） 40.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  605 kcal
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コメント
みたお 2009/04/13 06:10 
昨日暴飲暴食をしてしまったので、その結果が出ちゃってます・・反省・・ひたすら反省・・・・
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