no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
9時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
11時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（3人前） 58.5 kcal
13時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
23時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト３００（1人前） 34 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（2人前） 100 kcal
  2601 kcal
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