no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

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【記録グラフ】
基礎体温
37.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
12時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
あじの干物（1人前） 233 kcal
20時
オリジン弁当 豚しそチーズロール（2人前） 256 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
キャベツ（1人前） 84.5 kcal
グラタン（0.8人前） 338 kcal
23時
アイス（1人前） 303 kcal
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 101 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
  2302 kcal
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