no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

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【記録グラフ】
基礎体温
37.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
12時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
さわら開き干し（1人前） 170 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
23時
アイス（1人前） 303 kcal
ヤクルト ヤクルト３００Ｖ（1人前） 57 kcal
  2234 kcal
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