no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

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【記録グラフ】
基礎体温
37.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（2人前） 39 kcal
10時
パン（2人前） 343 kcal
12時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
oto コロッケ（2人前） 356 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
21時
ほっかほっか亭 チキン南蛮弁当（1人前） 1056 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
ほっかほっか亭 焼肉弁当（0.6人前） 470 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ヤクルト ヤクルト300Ｖ（1人前） 57 kcal
  3155 kcal
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