no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（2人前） 39 kcal
13時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
21時
玉ねぎみそやき（1人前） 110 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
23時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ヤクルト ヤクルト300Ｖ（1人前） 57 kcal
  2160 kcal
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