no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
11時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1.5人前） 29.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
京北食品 ひきわりなっとう（0.5人前） 43.5 kcal
イカと大根の煮物（0.5人前） 93.3 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
サーロイン（0.6人前） 295 kcal
19時
ドーナツ（3人前） 581 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト300（1人前） 34 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（2人前） 100 kcal
23時
食パン（3人前） 515 kcal
  3382 kcal
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