no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
14時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
16時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
18時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
20時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト３００（1人前） 34 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2152 kcal
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