聞けたー【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

聞けたー
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【朝ごはん】
ドーナツ

【昼ごはん】
サンドイッチ
チキンナゲット
あじ

【間食】
おはぎ
ゼリー
ホームパイ

【晩ごはん】
チキン南蛮

【今日の感想】
岩〇にアド聞けた！！！！
うれしすぎるー
やばいー

【記録グラフ】
摂取カロリー
1294kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ドーナツ（1人前） 260 kcal
12時
卵サンド（1人前） 379 kcal
日本ハム チキンナゲット（2人前） 199 kcal
あじ（1人前） 38 kcal
15時
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
17時
ゼリー（5人前） 90 kcal
22時
チキン南蛮（1人前） 148 kcal
  1294 kcal
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