体育ー【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

体育ー
< 聞けたー 　｜　ｗｗｗ >
【朝ごはん】
やきそば
サラダ
たまご
パン

【昼ごはん】
さつまいも
チキン南蛮

【間食】
ゼリー
メントス

【晩ごはん】
パン
チョコ

【今日の感想】
学校まだ　あのグループでいいのか
悩むー。。。。
どうしようー
まぁ楽しいところが一番！！！
塾行ったｗｗｗｗ
先生とめっちゃ仲よし！！！
京大やしめっちゃかっこいい！！！
ほんまにスタイルもめちゃ
いいしかっこいい！！！！
芸能人でいうと･･････
無理０００
いないわー

まぁ明日もがんばろう！！
とりまやけ食いやめよー

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1389kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
パン（1人前） 172 kcal
名糖産業株式会社 チョコ（1人前） 90 kcal
7時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
サラダ（1人前） 11 kcal
たまご（1人前） 45.3 kcal
パン（1人前） 199 kcal
12時
さつまいも（1人前） 137 kcal
チキン南蛮（1人前） 148 kcal
16時
キャドバリー・ジャパン メントス　（1人前） 144 kcal
18時
マンナンライフ 蒟蒻畑 マンゴーとりんご味 6個（1人前） 153 kcal
  1389 kcal
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