やろう・・・やりぬこう！！【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

やろう・・・やりぬこう！！
< 雨降りでした。 　｜　どうしても解決しな... >
☆行動はリスクを伴うものだが、 ぬくぬくと何もせずにいることによって
　もたらされる長期的なリスクに比べれば　たいしたものではない。
　【ジョン・Ｆ・ケネディ】
ケネディさんも言っている。とにかくやろう。リスクを恐れてはいけない。

【記録グラフ】
ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
親子丼（0.8人前） 399 kcal
  557 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/04/15 08:27 
長期的なリスク・・・すぐに、お腹まわりに現れるようになりました・・・。
地味に地道に、長期に渡って凹ませるしかありません。
頑張ります。
 Mogart 2009/04/15 11:42 
あは！そっちのほうですか＞＞＞
なるほど体内脂肪もリスクですね。このリスクは日常によって形成される。
浜ジョー 2009/04/15 14:23 
(◎_◎) ﾝ?　どっちの方なんですか？
 Mogart 2009/04/15 17:45 
(⑨_⑨）ェ？　えーーーーーとぉ～～～～～？
ああそう 2009/04/15 18:33 
私もぬくぬくと何もせずにいたばっかりに
長期的なリスクを背負う羽目になっています・・・ので
とにかく今晩もやりますゥ～
 Mogart 2009/04/15 21:35 
こんばんもやってくらさい。
何にもしないとみんなから早くやめろーといわれますよ、
あっそう総理！
芽多忙鰻太郎 2009/04/15 19:46 
わだすもぬくぬくと何もせずにいるのだが、何もしたくなくて何もしていないわけではないのだ！　体が重くて思うように動けないだけなんだいっ！( Ｔ△Ｔ) ﾋﾞｴｴｴｴｯ!

すでにリスクを負っているが、これはしかたのないこと！　産んだら鍛えまくったるでぇ～～～～！！　ヽ(;｀д´)ノ=3
 Mogart 2009/04/15 21:42 
いえいえいえいえ！何にもしていないわけではなく・・一日一日新しい生命を育んでおられる、男には絶対にできないことをやっています。世
ﾏｰﾘｰ 2009/04/15 20:21 
継続は力！
好きな言葉です。
 Mogart 2009/04/15 21:45 
継続することの如何に難しいことか・・。毎日のちょっとした努力の
積み重ねなんでしょうね。それがあると無いで大違い。
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