眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

眠い
< 風邪 　｜　また記録が消えた >
【今日のできごと】
病院
【今日の感想】
やっぱり病院の薬はいいなーー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
11時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
ブルーベリージャム（2人前） 79.6 kcal
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト（0.5人前） 118 kcal
森永 コーラスウォータ（0.2人前） 75 kcal
12時
k－ラス（1人前） --- kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ねぎと油揚げの味噌汁（0.5人前） 40.8 kcal
青海苔玉子焼き（0.6人前） 154 kcal
たまねぎと豚肉の炒め物（0.6人前） 237 kcal
キッコーマン わが家は焼肉屋さん（2人前） 55.2 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
ダイエー イカ塩辛（1人前） 56.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
さつま芋（1人前） 304 kcal
22時
森永 コーラス（0.2人前） 75 kcal
23時
ロッテ ガーナ　BLACK（1人前） 347 kcal
  2285 kcal
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