4月１５日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>4月１５日（水）
09年04月15日（水）

4月１５日（水）
< 4月１４日（火） 　｜　4月１６日（木） >


【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2179kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
74.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
唐揚げ（3人前） 180 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ジャガイモ煮（1人前） 26 kcal
ニッスイ 竹輪（1人前） 25 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
19時
スーラータン麺（1人前） 825 kcal
ビール中ジョッキ（1人前） 196 kcal
餃子（2人前） 114 kcal
セブンアンドアイ ザーサイ炒め（1人前） 40 kcal
20時
ファーストキッチン ソフトクリーム（1人前） 178 kcal
  2178 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE