4月１６日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

4月１６日（木）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		夜の体重
74kg
夜の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー
2072kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ampm おにぎり　炙り焼たらこ（1人前） 172 kcal
明星 評判屋の中華そば　しお味（1人前） 243 kcal
18時
焼き鳥（1人前） 420 kcal
モツ煮込み（1人前） 390 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
タン（0.5人前） 50 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2749 kcal
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