4月１７日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

4月１７日（金）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		夜の体重
73.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー
2895kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ampm おにぎり　炙り焼たらこ（1人前） 172 kcal
日清ラーメン屋さん 味噌ラーメン（1人前） 427 kcal
18時
イオン あぶり焼きチキン（2人前） 240 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（3人前） 540 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
20時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
21時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2895 kcal
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